05mar16 - Vida Saudável (Por Liliane Pereira)

A era do modismo alimentar

Somos escravos da mídia, e neste caso todo cuidado é válido para não cairmos em algumas ciladas. Exemplo, se o galã da novela das nove aparece com aquele corpão, a gurizada da academia e os desportistas de plantão já seguem a risca tudo que o ator faz, desde hábitos alimentares, exercícios, copiando totalmente seu estilo de vida. Outro exemplo, é quando uma famosa fala numa revista qualquer que para manter a silhueta basta retirar o glúten ou alimentos que apresentam lactose, pronto, mulherada saí adoidada nos mercados e lojas de produtos naturais em busca desses alimentos. Outro caso, é quando a miss sei lá das quantas vive de dieta detóx, dieta da proteína para passar nos concursos ... Aí já gera uma repercussão danada, e a galera que está de mal com a balança, começa a fazer essas loucuras, sem a devida orientação, deixando a saúde em risco.

Será que é válido esse sacrifício todo? Até certo ponto é, pois, acaba sendo uma fonte de inspiração para adotarmos hábitos alimentares saudáveis. Porém, nada de ficar copiando qualquer coisa que se vê por aí... O recomendado sempre é ir em busca de um profissional devidamente habilitado. Só assim, irá orientar de modo adequado, respeitando a individualidade de cada um, sem modismos e hábitos malucos.