06dez14 - Tubarão: Médico pediatra alerta: Em cada dez crianças três estão acima do peso no município
05/12/2014 11:52
Um dos mais renomados médicos pediátricos de Tubarão, doutor Arary Cardoso Bittencourt fez um alerta bastante preocupante esta semana. De acordo com ele, que atende dezenas de pacientes semanalmente, em cada 10 crianças na cidade, pelo menos três delas estão acima do peso. E a culpa desse problema é dos próprios pais que não ensinam os filhos a ter uma alimentação mais saudável. De acordo com a OMG (Organização Mundial de Saúde), de cada dez crianças, pelo menos cinco estão bem acima do peso ideal no Brasil, e em alguns casos quase obesas. Isso significa que a cidade de Tubarão também avança para um patamar bastante maléfico nos próximos anos. “Podemos ter uma cidade doente”, alerta.
“O problema é que hoje em dia existem muito mais frituras, enlatados e muitas comidas em fast foods. A maioria dos pais trabalha fora e esquece da saúde e o alimentar das crianças. A correria do dia a dia também favorece bastante. Inúmeras crianças comem na rua quando vão para o colégio. São dados bastantes preocupantes. Precisamos rever a reeducação alimentar dos nossos filhos”, disse o médico.
A supervisora escolar Maria Helena Bento Soares, 45 anos, admite que falha ao educar os filhos nesse ponto pela falta de tempo. “O problema é que nos resta pouco tempo. Precisamos trabalhar. Eu saio de manhã e às vezes só volto à noite pra casa. Os meus dois filhos, um de sete e outro de 10, ficam com a empregada e sem mãe ou pai por perto eles se sentem à vontade para comer o que não devem. Confesso que eu sou culpada nesse ponto”, admite ela.
Para o médico, as crianças deveriam comer como antigamente. “No meu tempo a hora do almoço era hora do almoço de verdade. No jantar e demais refeições também. Tínhamos arroz, feijão, carne, saladas e frutas muitas vezes colhidas na horta de casa, enfim, comida que nos sustentava e não apenas para saciar a fome por pouco tempo. Os pais precisam avaliar os métodos de educação alimentar das crianças, ou vão ter muitos problemas num futuro breve”, frisou.
Como proporcionar uma alimentação saudável para as crianças
• Uma refeição bem colorida abre o apetite e também é balanceada em nutrientes.
• Quando o pequeno rejeitar um alimento pela primeira vez, o ofereça em outras oportunidades, mas sem pressão.
• Não force a criança a comer o que os pais não comem;
• Não ofereça prêmios para fazer a criança comer. Além de criar um mau hábito, faz com que ela não goste de alguns alimentos;
• Não force o pequeno a comer. Espere a próxima refeição;
• Não ofereça guloseimas nos intervalos. Isto reduz o apetite para as próximas refeições;
• Não acostume a criança a comer através de artimanhas, como aviãozinho ou ao assistir televisão.
• Estabeleça horários fixos para as refeições e em lugar adequado e calmo.
• Fale baixo com a criança.
Problemas relacionados à obesidade
• Hipotireoidismo
• Hipertensão arterial (pressão alta)
• Diabetes
• Colesterol alto
• Triglicéride alta
Dr. Arary Cardoso Bittencourt: “Podemos ter uma cidade doente”
A obesidade mata 30.000 pessoas por ano no mundo
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